Thay đổi 7 thói quen tích cực, da bạn sẽ đẹp hơn mỗi ngày


Chỉ cần chú ý điều chỉnh lại những thói quen nhỏ này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da đẹp, sáng mịn như mong đợi.
1.    Vệ sinh màn hình điện thoại hàng ngày
Một nghiên cứu gần đây nhất đã công bố, số lượng vi khuẩn trong điện thoại nhiều gấp 10 lần số vi khuẩn trong bồn cầu. Chiếc điện thoại nhỏ bé tưởng chừng đơn giản nhưng lại chứa một con số ấn tượng đến kinh ngạc. Chúng dễ dàng tiếp xúc với da khi ta áp lên tai, má để nghe, dùng tay để chạm màn hình. Đó cúng là nguyên nhân khiến má bạn dễ bị nổi mụn, ngứa, dị ứng mà không hiểu vì sao. Hãy tạo thói quen vệ sinh điện thoại hàng ngày để giữ cho da luôn sạch đẹp


2.    Làm sạch cọ make up hàng tháng
Dù thường xuyên hay ít khi trang điểm bạn cũng nên dành thời gian vệ sinh các cây cọ trang điểm. Phần đầu cọ giữ ẩm, là nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi khuẩn sinh sôi, rất dễ gây dị ứng, mụn trên da. Cách làm sạch hiệu quả nhất chính là ngâm bộ dụng cụ trang điểm trong dung dịch tẩy chuyên dụng hoặc bằng dầu gội đầu. Sau đó giữ sạch rồi phơi khô ở nhiệt độ thường để cọ giữ được độ mềm mại.


3.    Tẩy da chết mỗi tuần
Cơ thể chúng ta luôn sản sinh ra các tế bào mới từng giây. Tẩy da chết là bước cần thiết cơ bản trong quy trình làm đẹp. Để có làn da sáng màu và mịn màng, bạn hãy nên chăm chỉ tẩy da chết thường xuyên. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng, việc tẩy da chết liên tục sẽ khiến da bị khô và mỏng. Chỉ nên duy trì tẩy mỗi tuần một lần để mang lại hiệu quả cao nhất.


4.    Thoa kem dưỡng trước và sau khi đi bơi
Nước ở bể bơi chứa rất nhiều clo - chất tẩy khử trùng mạnh, thành phần hoá học này làm da khô và bắt nắng cực mạnh. Để giảm nguy cơ này, hãy trang bị cho da một lớp bảo vệ bằng kem dưỡng ẩm trước khi xuống bể bơi và ngay lập tức thoa kem sau khi tắm xong. Một chi tiết nhỏ thôi nhưng cực hiệu quả để giữ cho bạn một làn da khoẻ mạnh.
5.    Tắm sau khi hoạt động thể thao
Nhiều người vẫn có thói quen chỉ lau khô mồ hôi sau khi đi tập gym, yoga và các bộ môn thể thao khác. Tuy nhiên ít ai biết rằng, lượng mồ hôi tiết ra sau khi đã lau khô vẫn đọng lại trên da, gây ra tình trạng bít lỗ chân lông, làm viêm da, hình thành mụn đầu đen. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi 15 phút sau khi tập và đi tắm để làm sạch da sau khi hoạt động nhé bạn.


6.    Không tắm nước ở nhiệt quá cao
Tắm nước ấm buổi sáng rất tốt cho cơ thể, giúp điều hoà các mạch máu, Tuy nhiên, ngay cả khi trời lạnh thì bạn cũng chỉ nên tắm nước ở 35 - 37 độ, nhiệt độ phù hợp với cơ thể người. Nếu tắm ở nhiệt độ cao quá sẽ khiến da bị khô do mất nước, dễ nhăn nheo và lão hoá sớm.
7. Không cật lực ăn kiêng
Các cô gái vãn luôn tự dằn vặt cơ thể mình với chế độ ăn kiêng đến héo mòn cơ thể. Lượng thực phẩm nạp vào quá ít dẫn đến tình trạng da bị xanh xao, lão hoá và sạm đi. Hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ protein, rau xanh và các loại vitamin cần thiết. Việc đến các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp cho bạn có một chế độ ăn đầy đủ mà vẫn giảm cân sẽ tốt hơn là tự mình phá huỷ cơ thể.
 

Bài viết này được đăng tải lúc .

Bình luận

Để lại bình luận