Dù thèm nhỏ dãi cũng đừng dại ăn mấy quả này khi đang bị mụn


Trái cây rất tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp.Trong trái cây có rất nhiều loại vitamin, chất xơ, glucose, vi chất dinh dưỡng… Tuy nhiên, có một số loại quả đã được cảnh báo nên hạn chế ăn. . Vì lượng đường trong trái cây quá nhiều khiến cơ thể bị nóng trong, dẫn đến mụn xuất hiện nhiều hơn.Bên cạnh đó, những người có cơ địa nhiệt, da mẫn cảm, người bị tăng đường huyết, khi ăn nhiều trái cây, nạp thêm nhiều đường sẽ sản xuất thêm acid, giảm kháng thể, gây ra hiện tượng mụn đỏ hay dị ứng da. Vì vậy, với 6 loại trái cây dưới đây chúng ta nên hạn chế ăn
1.    Quả mận
Mận chứa nhiều chất carotene (chất này có nhiều trong củ cả rốt), khi dung nạp vào cơ thể sẽ biến đổi thành Vitamin A, làm mắt sáng hơn. Tuy nhiên, mận có tính nóng, ăn quá nhiều mận sẽ gây phát ban và nổi mụn nhọt. Đặc biệt cáC mẹ bầu không nên ăn quá nhiều loại quả này, để đảm bảo sức khoẻ cho mẹ và bé.


2.    Quả vải và nhãn
Nhãn và vải chứa nhiều đường, nếu ăn nhiều sẽ khiến cơ thể sinh nhiệt và bị nóng trong. Ăn quá nhiều loại quả này sẽ khiến da bạn dễ nổi mụn nhọt, đồng thời dễ rơi vào tâm trạng bức bối, khó chịu. Chỉ nên ăn 5-7 quả vài mỗi ngày và 2 lần mỗi tuần.


3.    Quả đào
Quả đào được biết đến như một món giải nhiệt mỗi độ hè về, các chị em lại rủ nhau làm trà đào để uống. Tuy nhiên, ít tai biết trong đào có chứa nhiều pectin, là một chất có lợi cho đường ruột, giúp phòng tránh táo bón. Thế nhưng, ăn quá nhiều đào thì lại gây hại cho sức khỏe, dễ dẫn đến mụn, tiêu chảy và một số bệnh đường ruột khác


4.    Sầu riêng
Hàm lượng protein, glucid, lipid có trong  sầu riêng cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Sầu riêng có tác dụng tăng cường khả năng sinh dục, lọc máu và trừ được giun sán. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rắng, nên han chế ăn sầu riêng (dưới 150gr/ngày) vì sẽ gây bứt rứt, khó chịu trong người, dễ sinh mụn nhọt. Đặc biệt, Không nên ăn sầu riêng khi uống bia rượu vì dễ sinh nhiệt.


5.    Chôm chôm
Loại quả này cũng được liệt kê trong danh sách đỏ cần hạn chế ăn khi bị mụn. Ăn nhiều chôm chôm sẽ góp phần tiếp lửa cho mụn xuấ hiện càng nhiều. Tuy nhiên, ăn vài quả một ngày cũng không phải là vấn đề đáng lo ngại.


Khi bị mụn, bạn nhớ chú ý luôn giữ cho da mặt được sạch sẽ, thông thoáng, nên sử dụng loại sữa rửa mặt chuyên dụng dành riêng cho da mụn. Đồng thời, sử dụng kem đăc trị mụn để triệt tiêu cồi mụn tận gốc, giúp làm lành vết thương và chống viêm bảo vệ da mặt. Nếu vẫn chưa hiểu rõ về làn da, hãy liên hệ với Ave House để được tư vấn miễn phí nhé!


 

Bài viết này được đăng tải lúc .

Bình luận

Để lại bình luận