ĐẸP DA, TRỊ NÁM, MỜ TÀN NHANG ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ CHỈ BẰNG RAU XANH TỪ BẾP NHÀ.. T_T
Rau cải xoong
Trong 100g rau cải xoong, protein chiếm 1,7 – 2g, chất béo 0,2 – 0,3g, gluxit 3 – 4g, chất xơ 0,8 – 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác như sắt, canxi và axit folic. Đặc biệt, lượng i ốt trong rau cải xoong rất cao 20 – 30mg/100g. Do đó, cải xoong là thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa trong cải xoong làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm mờ các vết thâm nám giúp da trắng sáng hơn.
Cách thực hiện:
- Dùng 20g cải xoong tươi, rửa sạch, để ráo nước, giã nhỏ và trộn với một muỗng cà phê mật ong. Sau đó cho vào miếng vải mềm, sạch sát nhẹ vào vùng da tàn nhang, thâm nám 2 lần/ngày. Để khô tự nhiên rồi rửa lại mặt bằng nước sạch. Áp dụng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp làm mờ đáng kể các vết tàn nhang và thâm nám.
Củ cải và giá đỗ
Cứ 100g củ cải có: nước 93,5g, protein 0,06g, chất béo 0,1g, đường tổng số 5,3g, nhiều chất khoáng cần cho cơ thể. Đặc biệt các vitamin nhóm B như B1 0,02mg, B2 0,03mg, niacin 0,3mg, vitamin C 25mg và nhiều loại axit amin có tác dụng rất tốt trong việc điều trị nám da và tàn nhang.
Giá đỗ xanh chứa nhiều vitamin C và E là 2 dưỡng chất cơ bản giúp chống lại sạm da, nám da và tàn nhang.
Cách thực hiện:
Chọn 1 củ cải trắng, gọt vỏ xay nhuyễn lọc lấy nước cốt. Giá đỗ rửa sạch xay nhuyễn và vắt lấy nước. Mỗi ngày uống 2 cốc hỗn hợp nước giá đỗ và nước củ cải hoặc uống cách ngày sẽ giúp điều trị nám và tan nhang hiệu quả.
–Hoặc kiên trì dùng hỗn hợp 2 loại nước này thoa lên vùng da nám, tàn nhang hàng ngày giúp lấy lại làn da trắng sáng.
Hoặc nghiền nát khoanh củ cải đắp mặt trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Chất tẩy trắng tự nhiên có trong củ cải sẽ giúp làm mờ các vết nám, giúp bạn cải thiện làn da hiệu quả.
Rau ngót
Rau ngót chứa lượng vitamin C cao hơn hẳn so với cam, ổi và nhiều loại rau khác…..thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất collagen, là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương, cải thiện chức năng não, làm mờ vết thâm nám trên da.
Cách thực hiện:
Rau ngót rửa sạch, làm nhuyễn chắt lấy nước cốt. Nước cốt sau khi chắt phải nguyên chất và uống ngay thì mới có tác dụng hoặc thoa trực típ lên vùng da nám để khô tự nhiên rồi rửa bằng nước sạch.
Rau mùi
Theo Tây y, rau mùi rất giàu chất dinh dưỡng. Kết quả phân tích trong 100g lá có chứa 86,3% nước; 3,3% protid; 0,6% lipid; 2,3% vitamin và khoáng tố vi lượng; 1,2% chất xơ và 6,3% đường. Các khoáng tố gồm calcium, phosphor, sắt; các vitamin như carotene, thiamin, riboflavin, niacin và vitamin C. Trong hạt, có các thành phần giống như trong lá nhưng hàm lượng cao hơn và chứa nhiều tinh dầu. Do đó, rau mùi còn rất tốt cho việc chăm sóc da và điều trị nám, tàn nhang.
Cách thực hiện:
Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ, đem ngâm vào nước nóng khoảng 5-10 phút. Lấy nước đó rửa mặt. Làm đều đặn hàng ngày các vùng da bị tàn nhang sẽ mờ dần đi. Hoặc trộn nước ép rau mùi với 2 thìa nước cốt chanh , sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng nám, tàn nhang..để khô tự nhiên sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Bình luận
Để lại bình luận