Chăm sóc da như thế nào đúng chuẩn cho phụ nữ tuổi 30


Khi hai mươi, những bữa party thâu đêm suốt sáng hay một đêm miệt mài bên công việc khiến bạn mệt nhoài,không có thời gian tẩy trang mà chỉ lao ngay về phía chiếc giường tìm kiếm một giấc ngủ có thể không mang đến thảm hoạ tức thì. Nhưng khi đã chạm mốc 30, sự mệt mỏi và dấu hiệu lão hoá sẽ nhanh chóng xuất hiện. Các nốt thâm mụn, nám, nếp nhăn, da có dấu hiệu chảy sệ bắt đầu xuất hiện. Đó chính là câu trả lời cho việc trước đó bạn có chăm sóc và hiểu về làn da của mình hay không.
Bên cạnh đó, khi bước sang tuổi 30, sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến sức khoẻ của làn da. Vì vậy, bạn cần điều chỉnh lại cách chăm sóc da sao cho hợp lý. Đặc biệt chú ý đến quá trình chống lão hoá, bổ sung collagen và thúc đẩy tái tạo làn da. Ave House xin chia sẻ với bạn bí quyết chăm sóc da đẹp dành cho phụ nữ tuổi 30.
Da bạn cần làm quen với 3 bước chăm sóc da cơ bản là Làm sạch - Bảo vệ -  Dưỡng ẩm
1. Làm sạch da hàng ngày
Để sở hữu làn da mịn màng, săn chắc bạn hãy quên đi lối mòn suy nghĩ “hôm nay tôi không trang điểm, không cần thết phải tẩy trang, chỉ cẩn rửa mặt với nước là đủ”. Chọn lựa một sản phẩm làm sạch da phù hợp là bước chăm sóc da đầu tiên bất cứ chị em nào cũng cần lưu ý. Hãy sắm cho mình một lọ nước tẩy trang chuyên dụng. Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm bước làm sạch sâu cho da từ 1-3 lần/ tuần bằng các hình thức tẩy da chết phù hợp.


Bảo vệ da khoa học
Làn da khoẻ mạnh ở tuổi 20 có khả năng tự phục hồi tổn thương, nhưng khi đã 30 khả năng này bị suy giảm theo thời gian. Vì vậy, hãy cố gắng duy trì sức mạnh tự nhiên của da bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày để đánh bay mọi vấn đề.


Theo nghiên cứu mới nhất của bác sĩ da liễu Morison, 90% ung thư da khởi nguồn từ ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn nên che chắn và sử dụng kem chống nắng hàng ngày để tăng cường sự khỏe mạnh của làn da, giải quyết triệt để cả những rắc rối của hiện tại lẫn tương lai. Bạn sẽ không phải gồng mình xoay xở với các giải pháp trị liệu da đắt đỏ và tốn thời gian ở tương lai nếu sớm ý thức thực hiện tốt quy trình bảo vệ da hằng ngày.
Dưỡng ẩm
Da chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi các tác nhân do môi trường, nội tiết tố bên trong cơ thể và thói quen sinh hoạt hàng ngày không khoa học dẫn đến tình trạng mất cân bằng ẩm trên da. Các nhân tố ấy khiến da bạn trở nên khô ráp, dễ nứt nẻ và sớm xuất hiện các nếp nhăn, đồng thời mất đi sự săn chắc. Bước dưỡng ẩm sẽ giải quyết vấn đề này và trả lại cho bạn sự cân bằng ẩm, mang đến làn da căng mịn, đầy sức sống. Bạn có thể linh hoạt lựa chọn cho mình các sản phẩm dưỡng ẩm như xịt khoáng, lotion, serum phù hợp cho da. Nên ưu tiên các loại dưỡng ẩm có thành phần chống lão hoá, peptides.giàu collagen và vitamin C


Quan tâm đến vùng da mắt và cổ
Vùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm và dễ bị tổn thương nhất.Do không chứa tuyến bã nhờn, nên vùng da dưới mắt dễ bị khô, nhanh chóng xuất hiện nếp nhăn và thâm sạm. Lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho mắt chứa nhiều thành phần chống oxy hoá như retinol hay resveratrol giúp da bạn săn chắc hơn và ngừa các vết châm chim xuất hiện, Đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng, tạo cảm giác thư giãn cho mắt được chăm sóc, nghỉ ngơi hợp lý, sẽ làm cho vùng da quanh mắt sáng khoẻ hơn so với tuổi.


Cổ là nơi ít được lưu tâm nhất trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt là vùng gáy. Hãy dành 1phút để thoa kem dưỡng ẩm và massage theo chiều dọc hưởng lên để các nếp nhăn nơi vùng cổ sớm biến mất.
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện hàng ngày
Chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt, tập luyện hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và làn da của bạn. Bạn chỉ có thể duy trì một làn da căng mịn, trẻ trung hơn khi bạn sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh. Hãy thường xuyên ăn trái cây, rau xanh và các loại hạt. Đồng thời hạn chế các ăn đồ chiên, rán, nướng và các loại thịt đỏ. Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và dành ra 30 phút mỗi ngày để tập luyện hay chơi một môn thể thao yêu thích. 

Các quý cô tuổi 30 xinh đẹp của Ave House từ nay nếu có phù phiếm hơn đôi chút, khi chọn một lọ kem dưỡng da đắt tiền, mua một tuýp kem chống nắng chỉ vì bao bì xinh xắn thì cũng không phải điều gì vô bổ. Đơn giản là vì chúng ta thích điều đó, vì chúng ta sẽ thấy giảm stress, mà như thế là góp phần làm chúng ta đẹp hơn mỗi ngày rồi.

Bài viết này được đăng tải lúc .

Bình luận

Để lại bình luận